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健康的生活习惯,其实一点都不健康?来看看是不是你!

我们从小就被教育要讲究卫生,的确,健康生活,离不开卫生的习惯,我们在日常生活也都会努力地做到这一点。但是有的习惯看似“卫生”,实际上却可能起到了反作用,下面这些习惯你有吗?

健康的生活习惯,其实一点都不健康?来看看是不是你!

1.把水果烂的部分剜掉再吃

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碰到有水果烂的,为了不浪费,有的人会将坏掉的部分剜掉,然后吃“好”的那一部分。其实,这种做法看似卫生,其实很不健康!水果烂掉的部位虽然已经削掉了,但剩下的“好”的部分也已经传入了细菌的代谢物,经常吃烂水果,影响健康。
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2.在水槽里洗菜

美国纽约长岛大学医院感染控制研究中心主任曾表示,厨房里洗菜的水槽,其实细菌非常多,平均每1平方英寸,就有超过50万个细菌,若在水槽中洗菜,容易引起大肠杆菌和沙门氏菌等滋生。
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3.起床叠被子

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晚上睡觉时,身体会有汗液分泌,如果醒后立刻叠被子,汗液等分泌物将会残留在被子里,无法正常挥发出去,久而久之,被子就会有汗臭味,给病原体创造良好的繁衍条件,影响人的健康与睡眠质量。
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4.频繁刷牙

牙釉质是牙齿最外层的组织,可以保护下层的牙本质,也可以保护牙髓组织,如果频繁刷牙,牙膏中所含有的摩擦物质在会将牙釉质磨掉,容易使牙齿失去保护层,为蛀牙创造条件。因此,每天刷牙次数保持在2-3次即可。
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5.洗衣机洗内裤

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美国亚利桑那大学有教授显示,如果内裤沾有约0.1克大便,那么一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个,容易使得病菌滞留在洗衣机内,或者残留在普通衣物上。因此,内衣内裤最好要单独用开水烫洗。
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6.冲马桶不盖盖子

很多人冲马桶都没有盖盖子的习惯,其实这样做容易使得粪便飞入空气中,造成空气污染。不盖盖子冲水时,水喷溅的距离可达到1.83米。所以,冲马桶前最好盖上马桶盖。
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