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如何洗手、戴口罩,北京男孩来教您!

新型冠状病毒肺炎疫情突袭而来,无论是医务人员还是广大群众,做好个人防护都尤为重要。

规范洗手是传染病防控的重要手段。我们不仅要勤洗手,还要通过正确、有效的方式洗手。这套七步洗手法您收好叻~

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预备

    手部无伤口,修剪指甲,摘掉手部饰品,收好袖口,备好洗手液,一次性擦手纸。

湿润,流动水冲洗双手。

均匀涂抹洗手液,注意用手背按压洗手液出液阀。

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一.【内】

    洗掌面。掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

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二.【外】

   洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

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三.【夹】

    洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

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四.【弓】

    洗指背。弯曲各手指关节,半握拳,把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

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五.【大】

    洗拇指。一手或另一手大拇指在旋转揉搓,双手交换进行。

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六.【立】
    洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。双手交换进行。    洗手腕。揉搓手腕,

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七.【腕】

    双手交换进行。再用流动水冲洗干净。

北京协和医院录制了《七步洗手法》视频,快来看看吧☟☟☟

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线,可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫,降低飞沫和喷射速度,还可阻挡含病毒的飞沫核,防止佩戴者吸入。一次性医用外科口罩的使用流程您也收好了哟~

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    七步洗手法洗手。

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    常规检查包装和有效期。

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    单手捏住口罩边缘,缓慢取出,浅色面朝向自己,有金属边的一侧向上。注意手指勿碰触口罩内侧面。

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    戴口罩。将口罩贴于口鼻处,双手将松紧带套于耳后固定,双手食指自鼻梁处起向两侧按压金属条,使口罩与面部贴合,一手按住鼻梁处金属条,一手捏住口罩下缘向下拉,使口罩充分上下伸展。

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摘口罩。勾住耳朵下缘松紧带将口罩摘下弃于医用垃圾桶内。

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    七步洗手法洗手。

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    注意:

戴口罩时避免碰触口罩内侧面,以免造成污染;

摘口罩时避免触碰口罩外侧面,以免造成二次污染。

北京协和医院录制了《一次性医用外科口罩使用流程》视频,供大家参考☟☟☟

如何正确洗手和佩戴医用外科口罩

你学会了吗

做好个人防护

需要从我们每个人做起

 

来源:北京协和医院、BTV新闻

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