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细数那些网红宝藏男孩的那些健身生活开销、支出

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一个月在健身上大概开销多少?

很少开销,运动服是安德玛和CK合作的;蛋白粉也是品牌送;健身房是年卡,可能就是上瑜伽课的钱吧,一节一百多

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其实我健身才一年多,我觉得办年卡的钱是不能省的,因为需要固定、持续地去健身房;其他开销我觉得因人而异吧,最大的消费还是花时间,主要还是坚持。

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大概需要多少钱?

不是生活在一二线城市所以物价不算高,最贵的一年卡2000出头。

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一个月在健身上大概开销多少?具体都有哪些开销?

如果把补剂、日常健身餐的食材都算进去的话,可能我真算不出来哈哈…补剂大概用的是蛋白粉,支链氨基酸和氮泵,基本用完就继续购买。鸡胸肉牛肉鸡蛋先买一定量,吃完就继续买。

没必要的开销个人觉得是私教课,因为我的教练长得不好看,帅的教练都被买走了。

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大概健身需要多少钱?

大约3500泰铢/月。

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因为我没有时间做饭,所以除了健身房费用和每日必须的饮食外,我每月还需要花费约4000泰铢用于其他营养的补充(维生素、鱼油、乳清蛋白和肌酸粉)和约3000泰铢的鸡胸肉奶昔来保证我每日摄入足够的蛋白质。另外我每周会去打一次羽毛球,每个月算下来大约需要花1000泰铢。

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大概需要多少钱?

最贵的是一家网红健身房tph,价格大概在3k+一年。

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一个月在健身上大概开销多少?

2K吧,饮食补剂外加放松按摩。我会买的补剂可能就只有乳清蛋白,谷氨酰胺和bcaa这种最基本也是比较重要的补剂

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大概需要多少钱?

新国贸饭店的Trainyard,年费16800。

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单算补剂的话很少,蛋白粉和肌酸加起来也没多贵,500块的样子,吃饭我都很随意的~

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大概需要多少钱?

Fitness First,每个月1000。

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一个月在健身上大概开销多少?

两三千吧。吃沙拉、吃肉、喝蛋白粉、去健身房的交通费。

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大概需要多少钱?

最贵的一家是力美健,年卡5000多。

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除了有办健身卡之外,每周还会去Supermonkey上两节课,每节课89元;蛋白粉之类的品牌商会赞助,所以不用钱。

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大概需要多少钱?

韩国首尔健身房多数为一个月3万韩币(约180元),一年2160块左右,如果需要使用健身房的衣服和储物柜需要每月另交60元,另外私教为每节课5万韩币起(约300元),目前使用的健身房都为24小时。

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健身房每月开销除180元的会员费外,日常的补剂(蛋白粉,BCAA等,每桶价格除以份量再乘以30天)约300左右。饮食方面,韩国消费较国内稍高一些,红薯比较贵,我都是在COSTCO买,3KG80元*4周=每月320元,冷冰切片鸡胸肉150G份量每包13元*每天4包*26天(周日除外)=约1350元,其他蔬菜、坚果、水果、健康食品(OMEGA、维生素等)加起来1000+,实际上我没仔细算过,今天大概一算感觉每个月在健身上至少也要花3000-3500左右,OMG!

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大概需要多少钱?

台北101世界健身,1880台币一個月。

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一个月在健身上大概开销多少?

月費1880台币,花生醬、蛋白粉近一年都是朋友提供,自己買的都還沒喝,然後我比較佛系健身飲食沒有特別叼,就四餐含宵夜兩餐吃家裡,所以還好。

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大概需要多少钱?

pure,大概一万多点。

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大概一个月会买一桶分离乳清、一瓶消化酶、一桶支链,外加单次购入的瑜伽课包。

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需要多少钱?

舒适宝,40个月3000多办的。

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一个月在健身上大概开销多少?

2000左右。

蛋白粉、bcaa、鸡胸肉、各种维生素的开销是必不可少的开销。

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