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我们一直在努力!

一身腱子肉前凸后翘的忠犬攻,好想扑倒

今天给大家介绍的这位是为美籍华人,名叫加布里埃尔·勒范(Gabriel Levan)。身高174cm,体重88kg。是一个职业拳击手

先来感受一下他阳刚的线条和围度。
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清晰的巧克力腹肌。
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男友力maxxx的二头肌。
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无懈可击的背部肌肉。
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还有结实小腿的加持。
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看到每张Gabriel Levan的照片

除了训练,就是健身

每天如此,乐此不疲

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Gabriel说:

“体质肯定是很重要的因素

但那并非不可改变和逆转的事

重要的不是基因多牛逼

而是你有多大的决心”

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有人问我:

健身不累吗?不辛苦吗?

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其实

在你眼里遭罪的事情

在我眼里却是一种休闲、一种放松

我没有逼迫过自己去健身

我去健身,只是因为我爱它

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喜欢训练中闪闪发亮的肌肉

喜欢看到自己的重量越来越大

喜欢第二天的酸痛不堪

喜欢看到自己令人惊叹的变化

“ 我想要的,我都能实现,靠我自己 ”

这是一个男人最大的魅力所在

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这一身肌肉也不是天生的

他在学生时代非常瘦弱

在欧美的国家

瘦弱者总是被欺负的对象

很容易就遭到同学排挤

为了证明自己

2005年Gabriel走上了健身之路

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他自己都没想到的是

这一坚持竟是十几年

从瘦弱的小男孩到肌肉巨兽

Gabriel的身体发生了巨大的变化

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多年的运动经历

让Gabriel对健身有更深的理解

除了撸铁

他还喜欢跑步、羽毛球,游泳

几乎所有运动都在他的训练计划之中

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他的经验是:

训练重要,但不该是全部

他非常注重练后的拉伸训练

这能让肌肉生长更快,恢复更好

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用对了方法,事半功倍

成就了如今的身型和身体素质

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将健身融入生活的人是最强悍的自律者

不需要有人监督,不需要有人逼迫

“这就是我的生活”

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一身腱子肉前凸后翘的忠犬攻,好想扑倒懂得生活的人,生活才会更有趣

自己动手做健康美食

更是肌肉型男的标配

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这才是男人该有的样子

你们喜欢吗?

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