北京男孩,北京男孩聊天 - 北京同志门户网站今天给大家介绍的这位是为美籍华人，名叫加布里埃尔·勒范(Gabriel Levan)。身高174cm，体重88kg。是一个职业拳击手。
先来感受一下他阳刚的线条和围度。
清晰的巧克力腹肌。
男友力maxxx的二头肌。
无懈可击的背部肌肉。
还有结实小腿的加持。
看到每张Gabriel Levan的照片
除了训练，就是健身
每天如此，乐此不疲
Gabriel说：
“体质肯定是很重要的因素
但那并非不可改变和逆转的事
重要的不是基因多牛逼
而是你有多大的决心”
有人问我：
健身不累吗？不辛苦吗？
其实
在你眼里遭罪的事情
在我眼里却是一种休闲、一种放松
我没有逼迫过自己去健身
我去健身，只是因为我爱它
喜欢训练中闪闪发亮的肌肉
喜欢看到自己的重量越来越大
喜欢第二天的酸痛不堪
喜欢看到自己令人惊叹的变化
“ 我想要的，我都能实现，靠我自己 ”
这是一个男人最大的魅力所在
这一身肌肉也不是天生的
他在学生时代非常瘦弱
在欧美的国家
瘦弱者总是被欺负的对象
很容易就遭到同学排挤
为了证明自己
2005年Gabriel走上了健身之路
他自己都没想到的是
这一坚持竟是十几年
从瘦弱的小男孩到肌肉巨兽
Gabriel的身体发生了巨大的变化
多年的运动经历
让Gabriel对健身有更深的理解
除了撸铁
他还喜欢跑步、羽毛球，游泳
几乎所有运动都在他的训练计划之中
他的经验是：
训练重要，但不该是全部
他非常注重练后的拉伸训练
这能让肌肉生长更快，恢复更好
用对了方法，事半功倍
成就了如今的身型和身体素质
将健身融入生活的人是最强悍的自律者
不需要有人监督，不需要有人逼迫
“这就是我的生活”
懂得生活的人，生活才会更有趣
自己动手做健康美食
更是肌肉型男的标配
这才是男人该有的样子
你们喜欢吗？
