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健身可以提升个人的颜值吗?过来人告诉你:真的可以!

最近,收到很多私信问笔者,健身是不是可以提升个人的颜值呢?那我坚持去健身,是不是就可以变成帅哥或者是美女了呢?
健身可以提升个人的颜值吗?过来人告诉你:真的可以!
按照健身过来人的经验,告诉我们的答案是:健身确实是可以提升一个人的颜值,但并不是改变了你的容颜。你的容颜五官不会变,改变的是你整个人(包括了身材,体态,五官是否更立体以及精神状态)。
大多数人看到,很多明星还没出名之前,照片都是个胖子,比如彭于晏,罗志祥,张艺兴等等明星,他们在还没有出名之前,身材都是肥胖的,而且相貌平平。
为什么健身之后,样貌发生了那么大的改变呢?如果我们本人去坚持健身,练出一身肌肉线条感的身材,是不是颜值成高颜值呢?
健身可以提升个人的颜值吗?过来人告诉你:真的可以!
笔者只能说:健身可以让我们的颜值有所提升,但是,健身并不能改变我们的个人容颜。健身不是整容,如果健身提高了个人的颜值,那是从综合方面来提升个人的颜值,比如:体态,个人的精神状态,个人的能力,个人的活力和精气神,个人的年龄感上。
健身可以提升个人的颜值吗?过来人告诉你:真的可以!
那么,长期坚持健身,健身能够给我们带来哪些方面的提升呢?如何提高我们的颜值呢?
第一点,个人的体态上得到改变
不少明星从胖子身材变成了肌肉身材,在体态上的改变是非常大的。从胖子身材变成肌肉线条健美的肌肉男,拥有了6块腹肌,胸肌,以及翘臀等等,个人的体态获得了明显的改善。坚持健身,让你的身材魅力值提升,更加吸引人,更加的让人“垂涎欲滴”。体态上的改变,对个人的颜值提升是非常大的。
很多人都说:健身房和整容所没有区别,很多胖子进去后出来都变成了大帅哥,所以健身房堪比整容所。
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第二点,个人精神状态的改变
不健身的人,给别人的感觉就是精神状态一般,日常没有活力,胖子的精神更是萎靡和没有活力。而经常性压力大的人,个人的精神状态给人的印象也是非常差的,没有活力和阳光。
而当你坚持健身后,个人的精神状态有了很大的改变和提升。运动的过程中流汗排毒的过程,以及身体分泌多巴胺来调节个人的情绪,个人的精神状态会提高,显得更加的乐观和阳光,精神活力充沛。
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第三点,个人的能力会有很大的提升
坚持健身的人,他们的肌肉力量,个人的耐性和耐力都会有所提升,面对困难的能力,抗压能力等等都会得到很大的提升,给人一种正面的形象,给人足够的安全感。而这些方面的能力以及力量,能够对他们的颜值有很大的提升和帮助。
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第四点,个人的肌肉变化
现代人的审美,已经不再是瘦下来就是好看的标准。坚持健身拥有肌肉身材,比如腹肌,马甲线或者是翘臀,胸肌等等才算是好身材。
拥有一副好身材,肌肉更加的结实紧致,身材也会显得更加的立体感,能够让个人的颜值得到提升。 
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第五点,个人保持着“冻龄”
长期坚持健身的人,能够让我们一直保持着冻龄的状态。不信,你看看林志颖的样貌就知道,林志颖和郭德纲同岁,但是2个人呈现出来的颜值是不一样的.
林志颖常年坚持健身训练运动,而郭德纲没有,两个人呈现出来的颜值感也是不同的。
健身可以提升个人的颜值吗?过来人告诉你:真的可以!
因此,坚持健身是真的可以提高一个人的颜值分,但是,只有坚持长时间健身的人,才能够拥有好的身材哦。
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