标签：如何练腹肌

2020-04-06阅读(228)赞(0)

自重问答 问 为什么有的人说“腹肌不用练”？ 答 提到锻炼腹肌，通常会蹦出来一些人说“腹肌不用练就可以强壮有型”。这种说法有没有道理，能不能成功呢？ 先来了解一下“腹肌”的概念，腹肌主要指的是腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌为主的腹部肌群...