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标签:如何练腹肌

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为什么有的人说“腹肌不用练”?

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自重问答 问 为什么有的人说“腹肌不用练”? 答 提到锻炼腹肌,通常会蹦出来一些人说“腹肌不用练就可以强壮有型”。这种说法有没有道理,能不能成功呢? 先来了解一下“腹肌”的概念,腹肌主要指的是腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌为主的腹部肌群...