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肚子上的赘肉到底要怎么减?“仰卧起坐”可没用!

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很多减脂的肌肉 经过了长期的努力 体重和体脂都有了大幅度的变化 整个人看上去也瘦了很多 但是脱了衣服一看肚子 还是有很多赘肉 腰部的脂肪真的是顽固脂肪 是全身最难减的地方 一方面现代人长时间久坐 腹部更容易堆积脂肪 另一方人们不太习惯收腹 ...