
卧推训练时,如何矫正圆肩问题?几个步骤简单实用,快来尝试下!
圆肩问题,是很多小伙伴在健身训练的时候,都会存在的体态问题,这个问题不是一时半会可以解决的。但是,圆肩这个问题可大可小。 在我们卧推训练的时候,圆肩问题会让你有一种不舒服的感觉,也就是当我们做卧推动作的时候,肩膀时常有紧绷与不舒服的感觉。 ...
圆肩问题,是很多小伙伴在健身训练的时候,都会存在的体态问题,这个问题不是一时半会可以解决的。但是,圆肩这个问题可大可小。 在我们卧推训练的时候,圆肩问题会让你有一种不舒服的感觉,也就是当我们做卧推动作的时候,肩膀时常有紧绷与不舒服的感觉。 ...